canlı sohbet hatları
Vücudumuzun ihtiyacı olan yararlı besinler vardır.Mutlaka tüketmemiz gerekir.Bir de bize zararlı olabilecek ,sağlık sorunları yaşatabilecek besinler vardır.Faydalı diye nitelendirdiğim besinlerin bile fazlasının zararlı olduğunu belitmek isterim.3 beyaz diye adlandığımız bazı besinler vardır ki bunlar vücuda zararlı besinlerdir.Un ,şeker ve tuz.Bu besinlerin fazla tüketimesi vücuda korkunç tahribatlar verir.Metabolizmamız da ciddi sorunlar yaşatır.Sağlıksız kilo aldırır ve çeşitli ciddi rahatsızlıkların başlamasına sebebiyet verir.Uzmanlarımızın sık sık dile getirdiği bu üç beyazdan uzak durunuz söylemlerini bazılarımız ciddiye almayız ve tüketmeye devam ederiz.Yüksek tansiyon hastalıklarıyla kendini gösteren arkasından bir çok hastalıkların gelmesine yol açan tuz üretimi ,iç organlarımızın tükenmesine yol açar.Şekerin tüketilmesi de aynı şekilde,vücuda aşırı derecede alına şekerin başta böbrekleri bitirerek diğer organların adeta kangren olmasını sağlar.Özellikle şekerli yiyecekler çikolata ,yapay şekerle tatlandırılamış yiyecekler ve asitli içeceklerin aşırı derecede tüketilmesi ,başta şeker hastalığı olmak üzere değişik hastalıkların başlamasına sebep olarak ,yaşamyılımızın azalmasına yardımcı olur.Bu üç beyaz ve beyazla yapılan tüm yiyeceklerden uzak durarak ,sağlıklı bir yaşamın kapısını açmış olacağız.Sebze tüketiminin çok olduğu yerlerde yaşam standartları kaliteli olur.Hastalık oranı düşük olur.Bağışıklık sisteminiz güçlü olacak ve gelebilecek hastalıklara karşı dirayetli olmamızı sağlayacaktır.Asitli ve şekerli çeceklerin yerine ,evde sıkılmış meyve sularının kullanılması ,vücuda yararlı şekerin alımını sağlar.Çoğumuz acıktığımız zamalnlar da şekerli bir şeyler yiyerek açlığımızı bastırdığımızı zannederiz.Aksine yersiz alına şekerli yiyecekler ,kan şekeriniz de oynama yapacaktır ve sizi daha çok acıktıracaktır.Bunların yerine tuzsuz ,kavrulmamış çerezler tüketerek kan şekerinizi dengeleyebilirsiniz.Özellikle küçük yaşlarda başlanması gereken beslenme alışkanlıklarının ve düzeninin aileler tarafından ,bilinçli bir şekilde çocuklara öğretilmesi ve bu beslenme düzeninin hayatın da sürekililik kazandırmasın da yardımcı olmalıyız.Canlı sohbet hatları,beslenme konusunda yaptığımız yanlışları be doğru bildiğimiz yanlışlar hakkında genel bilgi verecek ve bizi bilinçlendirecektir.
1173 total views, 1 today
